É hora de cuidar de você (e te ajudamos nessa missão!)

LAR DOCE LAR Veja as ideias para tornar sua casa um lugar mais relaxante Iluminação, aromas e alguns hábitos simples podem tornar sua casa um refúgio contra o estresse do dia a dia. Anote todas as dicas! CONECTE-SE COM O VERDE Contato com a natureza diminui vontade de chocolate, café e álcool Além do apetite, a maior vivência em áreas verdes pode ajudar a controlar a vontade de fumar e até mesmo o consumo de bebidas alcoólicas. Entenda. BRÓCOLIS, MARACUJÁ E MAIS 10 alimentos anti-estresse que combatem depressão e ansiedade Nutricionista indica algumas opções capazes de melhorar seu ânimo e vitalidade. Veja quais são esses ingredientes e inclua-os na sua dieta para turbinar seu bem-estar. MULTIPLIQUE O BEM 7 motivos para você ser gentil todos os dias (e viver mais) A gentileza é um gesto positivo que consegue aumentar a autoestima, a satisfação pessoal e ainda gerar um efeito replicador entre as pessoas. Veja mais benefícios. SEM TABU Te damos bons motivos para incluir a masturbação na sua vida Prática ajuda a aliviar o estresse, dormir melhor e faz você conhecer o seu corpo. Confira outros benefícios e veja como o hábito impacta no seu bem-estar. Um excelente dia para você! Adriana Douglas | Saúde e Bem-Estar Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada" adicione minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil. Política de Privacidade | Quem somos Caso não queira mais receber nossos emails, remova aqui. Quem sou eu ♥CRIS♥ ♥ D@ni♥ São Paulo, Sampa♥, SP♥, Brazil ♥ANA FIGUEIRA♥ Ver meu perfil completo Tecnologia do Blogger.