O ano começou de vez (e é hora de olhar pra dentro de você!)

SEGURAR NÃO FAZ BEM 5 sintomas de que você está reprimindo suas emoções Sua saúde física e mental pode ser afetada por não conseguir soltar as emoções. Veja o que fazer! FIQUE ATENTA 15 sinais de que você está num relacionamento abusivo Psicóloga ensina a identificar quando uma relação se tornou abusiva e também o que fazer para se livrar da situação. COMA COM CONSCIÊNCIA Mindful eating: técnica para emagrecer com qualidade de vida Método ajuda na mudança de padrões de comportamento e leva ao emagrecimento de forma consciente e saudável. NÃO CONTE CARNEIRINHOS 8 dicas para dormir melhor esta noite Fatores simples, como a temperatura do ambiente e o que você come durante o dia, podem influenciar no seu sono. Confira quais cuidados seguir. VOCÊ SABE RECONHECER? Quando a ansiedade vira problema? Especialista explica Ansiedade é um comportamento normal, mas algumas pessoas têm reações intensas e prolongadas. Saiba quando se preocupar. Um excelente dia para você! Adriana Douglas | Saúde e Bem-Estar Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada" adicione minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil. Política de Privacidade | Quem somos Caso não queira mais receber nossos emails, remova aqui. Quem sou eu ♥CRIS♥ ♥ D@ni♥ São Paulo, Sampa♥, SP♥, Brazil ♥ANA FIGUEIRA♥ Ver meu perfil completo Tecnologia do Blogger.