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terça-feira, 4 de junho de 2019

22 receitas para curtir o Dia dos Namorados em casa

As melhores dicas para uma alimentação saudável
HORA DO LANCHE
30 opções de lanches saudáveis com menos de 100 calorias
Saia da mesmice, mas mantenha a alimentação saudável até mesmo nos lanches da tarde. Conheça as opções que vão te surpreender.
FOCO NA HIDRATAÇÃO
Experimento mostra os efeitos de beber 3 litros de água por dia
Um mês foi suficiente para mostrar os benefícios e a importância da hidratação. Confira
DE OLHO NA PRESSÃO
8 alimentos para baixar a pressão
A boa alimentação é fundamental para manter a pressão regulada. Confira quais alimentos são essenciais para controlar a pressão.
AFETO NO PRATO
22 receitas para curtir o Dia dos Namorados em casa
Fuja da fila nos restaurantes e economize dinheiro. Descubra receitas doces e salgadas para deixar a comemoração ainda mais especial.
ALIADOS DO FÍGADO
9 alimentos que ajudam a proteger o seu fígado
O fígado exerce mais de 200 funções no corpo humano e merece a sua atenção. Conheça os alimentos que irão te ajudar a protegê-lo.
Abraços e até a próxima semana! :)
Heloisa Freitas | Alimentação e Fitness
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sexta-feira, 31 de maio de 2019

Chiclete piora a gastrite? Descubra 9 mitos e verdades sobre a doença

ESPECIALISTA RESPONDE
Chiclete piora a gastrite? Descubra 9 mitos e verdades sobre a doença
Gastrite é realidade de muita gente! Mas será que tudo que falam por aí é verdade?
ALIMENTAÇÃO
Como se proteger dos agrotóxicos (mesmo se não puder comprar orgânicos)
Veja consequências do consumo de agrotóxicos e dicas para reduzir a ingestão desses compostos químicos
APRENDA PASSO A PASSO COMPLETO
Como evitar manchas ao pintar os cabelos em casa?
Tarefa exige cuidados imprescindíveis para não comprometer a saúde dos fios
CUIDE DE VOCÊ
7 frases de autoestima para cultivar o amor-próprio
Quando o sentimento está presente em nossas vidas, percebemos que podemos tomar as rédeas do nosso destino
ENTENDA
Por que algumas mulheres não sabem que estão grávidas?
Por incrível que pareça, alguns fatores podem esconder a descoberta de uma gestação
Um abraço e até semana que vem!
Monique Garcia | Editora de Saúde e Beleza
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