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quarta-feira, 20 de novembro de 2019

ABRACE MAIS: um abraço tem o poder de melhorar o nosso dia!

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MUITO BOM DIA!
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Relaxar antes de dormir, espreguiçar o corpo e tomar uma boa dose de sol estão entre os macetes que tornam seu despertar mais prazeroso. Confira mais dicas!
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Seu superior pode ser responsável por seu estresse, mas você deve saber lidar com essas situações. Aprenda a levar uma rotina mais leve no trabalho.
JÁ ABRAÇOU ALGUÉM HOJE?
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Pesquisadores descobriram a relação entre esse carinho e a atenuação de sentimentos negativos depois de conflitos. Veja os benefícios do abraço para a saúde.
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Brigas no namoro: como enfrentar 11 motivos de estresse na relação

Saber resolver conflitos corriqueiros é a chave para uma relação saudável. Portanto, veja o que fazer em cada situação de estresse no seu relacionamento.
ELE EXISTE, SIM!
Vício em games: conheça os sintomas e tratamento

Jogar muito videogame pode ser um problema de verdade. Entenda quando o hábito é considerado doença, quais são os sintomas e o tratamento indicado.
Um excelente dia para você!
Adriana Douglas | Saúde e Bem-Estar
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terça-feira, 19 de novembro de 2019

Manga com leite faz mal mesmo? Médico revela se é mito

Minha Vida
Café da manhã rápido
Abacate com limão: receita de café da manhã simples e saudável

Se consumido com cuidado, a refeição tem pouco carboidrato e pode ajudar na queima de gordura; veja como fazer
#VerãoPraTodos
Quando a dieta pode engordar e fazer mal? Médico explica

Endocrinologista fala sobre os riscos das dietas restritivas e como não sofrer os efeitos reversos na tentativa de emagrecer ou manter o peso
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Bolo de chocolate anti TPM: melhora o foco e a concentração

Especialista reúne ingredientes com funções terapêuticas para criar receitas funcionais; aprenda como fazer
Escolha certo!
Refrigerante x suco da lata: qual é o pior para a saúde?

Nutrólogo revela qual bebida é menos indicada e dá dicas de como substituir de forma mais saudável; veja
Mito ou verdade?
Manga com leite faz mal? Especialista revela se é lenda ou realidade

A alimentação é rodeada por muitos mitos. Entenda se há realmente riscos ou não no consumo da manga com leite.
Um excelente dia para você!
Patrícia Beloni | Alimentação e Fitness
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