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quinta-feira, 23 de julho de 2020

Tá de chico? Antes de responder, pense: você sabe o que isso significa?

Minha Vida
Olá ,

Já ouviu dizer que muitas mudanças vêm para o bem? Pois, então, saiba que algumas delas começam dentro de nós. Seja na forma como nos vemos ou como nos expressamos, nós podemos fazer a diferença para sermos melhores (por dentro e por fora).

Nessa jornada, é preciso quebrar várias crenças e paradigmas que podem limitar nossa transformação. Não é fácil, nem rápido. Mas vamos dando um passinho de cada vez nesse processo, certo? A primeira etapa é se amar e se aceitar por inteira!

Por isso, nunca esqueça: NAMORE-SE!
VOCÊ EM 1º LUGAR
7 dicas não-óbvias para melhorar sua autoestima num dia ruim

Atitudes simples e criativas podem ser o primeiro passo para aumentar sua confiança - mesmo em momentos difíceis. Confira a lista!
MATERNIDADE REAL
Perfil mostra como mães e seus corpos pós-parto são maravilhosos

Página no Instagram exalta a força feminina de uma forma diferente (e linda): mostrando a beleza natural dos corpos de mulheres pouco tempo após o parto.
GIRL POWER!
Glossário educativo: como não se expressar de forma machista

Algumas expressões utilizadas no dia a dia podem reforçar a cultura do machismo. Portanto, te mostramos aqui o que você deve eliminar do vocabulário.
DE DENTRO PRA FORA
6 frases que você deveria tirar do seu dia (e como substituí-las)

Tratar a si mesma com gentileza é um processo que começa com as palavras que escolhemos para nos retratar. Comece já esse treino!
CONHECER PARA MUDAR
A origem nada legal da expressão "estar de chico"

Apesar de estar na boca do povo, poucas pessoas sabem o real significado desta expressão - que não é nada bom. Saiba de onde ela vem.
Um excelente dia para você!
Minha Vida | Equipe Editorial
simnão
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segunda-feira, 20 de julho de 2020

Excluir alimentos da dieta não emagrece! Veja por quê

Minha Vida
MAIS ENERGIA
Suco de cenoura detox para acordar bem

Receita tem apenas 78 calorias por copo e também leva abacaxi
SEMPRE ATIVO
5 nutrientes que estimulam e protegem o cérebro

Eles são capazes de atuar positivamente na saúde cerebral e na memória
IDEIAS PARA A SEMANA
10 receitas com abobrinha deliciosas e fáceis

Rica em vitaminas do complexo B, a abobrinha fornece à saúde uma boa quantidade de fósforo, cálcio, potássio e magnésio
ESCOLHAS CERTAS
Reduza a absorção de gordura com ajuda da dieta

Esses alimentos podem ser benéficos para o coração e ainda afinar a silhueta
SEM PRIVAÇÃO
Excluir alimentos da dieta não emagrece: especialista explica

Veja como o seu organismo reage quando você faz uma dieta muito restritiva
Um excelente dia para você!
Lara Deus | Alimentação, Beleza e Família
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domingo, 19 de julho de 2020

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