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quarta-feira, 27 de dezembro de 2023

Saiba lidar com a tristeza de fim de ano

Minha Vida
TRISTEZA DE FIM DE ANO 😢
5 fatores que causam e como lidar com eles

A atmosfera de esperança e gratidão pode tornar-se um fator de ansiedade e depressão para aqueles que se decepcionaram com o ano
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Alecrim faz o cabelo crescer?

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Dermatite esfoliativa: o que é, causas e tratamento

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RELAÇÃO SEM PRECONCEITOS 👫
É possível se relacionar com quem tem HIV?

Tabus podem gerar perspectivas negativas sobre o relacionamento com quem tem HIV, mas eles devem ser desmistificados
HABLA MESMO 📣
5 maneiras de vencer o medo de falar em público

Apesar de comum, é preciso entender a origem do medo para aprender a lidar com ele
Um excelente dia para você!
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segunda-feira, 25 de dezembro de 2023

Não come carne? Veja 12 opções vegetarianas para as ceias de fim de ano!

Minha Vida
BOAS ESCOLHAS 🎁
Dicas para uma ceia de Natal mais saudável

Saiba como fazer escolhas mais nutritivas e, ainda assim, muito saborosas para sua celebração natalina!
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A leguminosa é fonte de fibras e ferro, auxiliando no combate do colesterol, da anemia e do diabetes
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Versões saudáveis e adaptadas para restrições alimentares são alternativas para não descuidar da saúde
CARDÁPIO ADAPTADO 🍾
Não come carne? Veja 12 opções vegetarianas para as ceias de fim de ano

A preocupação com o que comer nas comemorações de fim de ano pode dificultar a vida de pessoas veganas e vegetarianas.
FRUTA DO ANO NOVO 🎇
Romã: 9 benefícios da "fruta do Ano Novo" e melhores formas de consumi-la

Popular nas simpatias de fim de ano, a fruta auxilia no tratamento e na prevenção de diversas doenças
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