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quinta-feira, 6 de junho de 2019

Meditação ajuda a achar saídas para suas neuras

PODER PESSOAL
Alivie desconfortos físicos e emocionais com o toque de seus dedos
Técnica de acupressão visa estimular diferentes pontos do corpo
IMPRESSIONANTE
Por que as pessoas sentem prazer ao ver vídeos de cravos sendo espremidos?
O costume pode ajudar a revelar perfil comportamental. Será que é o seu caso?
VAMOS TENTAR?
Acalme as aflições da mente com exercícios de meditação
Hábito diminui o estresse e melhora capacidade de relacionar com as pessoas
POLÊMICA
Entenda os danos emocionais a quem tem fotos íntimas vazadas
Ação criminosa atinge principalmente as mulheres e pode trazer sérios danos
DESCOBERTA
Saiba o que está por trás do hábito de fazer compras constantemente
Especialista analisa o costume sob o viés da psicanálise
Um abraço e até semana que vem!
Cínthya Dávila | Editora de Família e Bem-Estar
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terça-feira, 4 de junho de 2019

22 receitas para curtir o Dia dos Namorados em casa

As melhores dicas para uma alimentação saudável
HORA DO LANCHE
30 opções de lanches saudáveis com menos de 100 calorias
Saia da mesmice, mas mantenha a alimentação saudável até mesmo nos lanches da tarde. Conheça as opções que vão te surpreender.
FOCO NA HIDRATAÇÃO
Experimento mostra os efeitos de beber 3 litros de água por dia
Um mês foi suficiente para mostrar os benefícios e a importância da hidratação. Confira
DE OLHO NA PRESSÃO
8 alimentos para baixar a pressão
A boa alimentação é fundamental para manter a pressão regulada. Confira quais alimentos são essenciais para controlar a pressão.
AFETO NO PRATO
22 receitas para curtir o Dia dos Namorados em casa
Fuja da fila nos restaurantes e economize dinheiro. Descubra receitas doces e salgadas para deixar a comemoração ainda mais especial.
ALIADOS DO FÍGADO
9 alimentos que ajudam a proteger o seu fígado
O fígado exerce mais de 200 funções no corpo humano e merece a sua atenção. Conheça os alimentos que irão te ajudar a protegê-lo.
Abraços e até a próxima semana! :)
Heloisa Freitas | Alimentação e Fitness
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