Mick Jagger tem 83 anos e uma rotina surpreendente

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Tem papo de mãe, dica de saúde e até Mick Jagger! Confira o que rolou no MinhaVida

Por que voltar para casa estressa tanto? Veja isso, o caso da espinha que viralizou e mais! #preview# ͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏, Oi! Sabe aquelas conversas que fazem a gente parar um pouquinho e pensar na vida, na saúde e até na forma como cuidamos de nós mesmos? Pois é! 💭 Nesta semana, tem papo sobre os desafios da maternidade, reflexões importantes sobre o autismo, cuidados com os cabelos e descobertas sobre a creatina. E, para fechar, uma curiosidade sobre a rotina de Mick Jagger que vai deixar você pensando: de onde vem tanta disposição? 👀   Vem comigo conferir! 💗 Maternidade: como resgatar a vida social depois dos filhos?   A rotina de mãe pode ser tão intensa que, quando a gente percebe, faz tempo que não encontra os amigos ou não tem um tempinho só para si. Mas será que precisa ser assim?   No novo episódio do VidaCast, conversamos sobre como recuperar a vida social na maternidade, driblar a solidão e construir uma rede de apoio sem culpa. Porque cuidar de si também faz parte de cuidar dos filhos! 💕 👉 Dá o play e vem conversar com a gente O que mais rolou na semana? Autismo: a terapia precisa mudar quem a criança é? 🧩   A frase “o objetivo da terapia não é fazer uma criança autista parecer menos autista” levanta uma discussão importante sobre inclusão, desenvolvimento e respeito às diferenças.   Mas, afinal, qual deve ser o papel das terapias no desenvolvimento infantil? No vídeo, a Doutora em Psicologia Camila Canguçu explica por que o cuidado precisa respeitar a individualidade da criança, sem transformar suas características em algo que precisa ser escondido. 👉 Entenda melhor essa discussão Maiara e a queda de cabelo: o que pode estar por trás disso?   A queda de cabelo da cantora Maiara, da dupla Maiara e Maraisa, chamou a atenção nas redes sociais. Mas o que pode provocar esse problema? E quando é hora de procurar ajuda?   Nem sempre a queda tem uma única causa. Alterações hormonais, estresse e deficiências nutricionais estão entre os fatores que podem influenciar a saúde dos fios. 👉 Veja o que você precisa saber sobre o assunto 💪 Creatina: é o único suplemento que funciona?   Se você já ouviu alguém dizer que a creatina é indispensável para quem treina, vale olhar para o que a ciência realmente descobriu. Afinal, ela funciona para todo mundo? Quais benefícios têm evidências mais consistentes? E o que ainda não sabemos?   Na reportagem especial da semana, reunimos informações importantes para separar os fatos das promessas e entender o que os estudos mostram sobre um dos suplementos mais populares do momento. 👉 Descubra o que a ciência já sabe sobre a creatina Pra discutir por aí: 🏃 Mick Jagger aos 83 anos: qual é o segredo da disposição?   O astro dos Rolling Stones mantém uma rotina de exercícios de cinco a seis dias por semana e corre cerca de 12 km por dia. E tem mais: ele conta que costuma dormir às 2h e acordar às 10h.   Será que existe uma fórmula para envelhecer com disposição? A rotina do cantor desperta curiosidade e rende uma boa reflexão sobre atividade física, sono e hábitos de vida. 👀 👉 Confira a rotina de Mick Jagger e entenda o que podemos aprender com ela 💚 Gostou da seleção desta semana?   Continue acompanhando o MinhaVida para ficar por dentro de assuntos que fazem diferença na sua saúde e no seu bem-estar. Informação de qualidade também é uma forma de cuidado! Jamille Ribeiro ✍ Carioca, aspirante a uma vida saudável e Editora-Chefe do MinhaVida

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