Vamos juntos? É hora de retomar a rotina e o bem-estar!

BORA SAIR DA CAMA! 11 passos para acordar cedo todos os dias (e com disposição) Acordar cedo pode ser um grande desafio para muita gente, mas algumas dicas simples podem te ajudar a sair da cama com muito mais ânimo. Veja quais são! INCLUA NA SUA ROTINA Caminhada ao ar livre melhora a memória e a criatividade Estudos mostram que a atividade a céu aberto pode ter muitos outros benefícios além de ajudar a emagrecer. Aproveite o verão e vá para as ruas (e parques!). AGULHINHAS DO BEM Acupuntura: saiba o que é, benefícios e como ajuda na ansiedade Você já ouviu falar nessa técnica, mas nunca soube direito o que é? Conheça mais sobre esse método milenar, suas indicações, como é uma sessão e muito mais. MANTENHA A CALMA 10 maneiras de aliviar o estresse em 1 minuto ou menos Falar com alguém, tomar um copo d'água e lavar as mãos são algumas das válvulas de escape que você pode encontrar no dia a dia. Confira outras alternativas. JÁ PLANEJOU AS SUAS? Sete passos para relaxar (de verdade) nas férias Não consegue se afastar do trabalho ou dos estudos quando está de folga? Então veja nossas dicas para "desligar" e curtir o período de descanso como merece. Um excelente dia para você! Adriana Douglas | Saúde e Bem-Estar Garanta que nossos e-mails cheguem na sua "caixa de entrada" adicione minhavida@minhavida.com.br à sua lista de contatos. Minha Vida: o maior site de saúde e bem-estar do Brasil. Política de Privacidade | Quem somos Caso não queira mais receber nossos emails, remova aqui. Assinar: Postagens (Atom) Minha lista de blogs Pintura Em Tecido Toalha de mesa com pintura de rosas - Toalha de mesa com pintura em tecido Recebi essa *toalha de mesa* já com esse barrado em tecido maravilhoso e ela já era bonita, mesmo sem nenhuma pintura,... Há 3 dias Receitas da Romy e não só! Bolo de maçã delicioso no tabuleiro - 2 maçãs vermelhas em fatias finas 2 c. Sopa açúcar amarelo 1 c. 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(1) PAVE DE MORANGO (1) tapete peixinho em croche (1) Quem sou eu ♥CRIS♥ ♥ D@ni♥ São Paulo, Sampa♥, SP♥, Brazil ♥ANA FIGUEIRA♥ Ver meu perfil completo Arquivo do blog ►  2024 (48) ►  abril (11) ►  abr. 26 (1) ►  abr. 24 (1) ►  abr. 22 (1) ►  abr. 18 (1) ►  abr. 17 (1) ►  abr. 16 (2) ►  abr. 12 (1) ►  abr. 10 (1) ►  abr. 09 (1) ►  abr. 02 (1) ►  março (13) ►  mar. 29 (1) ►  mar. 27 (1) ►  mar. 25 (1) ►  mar. 22 (1) ►  mar. 20 (1) ►  mar. 18 (1) ►  mar. 15 (1) ►  mar. 13 (1) ►  mar. 11 (1) ►  mar. 08 (1) ►  mar. 06 (1) ►  mar. 04 (1) ►  mar. 01 (1) ►  fevereiro (10) ►  fev. 28 (1) ►  fev. 26 (1) ►  fev. 23 (1) ►  fev. 21 (1) ►  fev. 16 (1) ►  fev. 12 (1) ►  fev. 09 (1) ►  fev. 07 (1) ►  fev. 05 (1) ►  fev. 02 (1) ►  janeiro (14) ►  jan. 31 (1) ►  jan. 29 (1) ►  jan. 26 (1) ►  jan. 24 (1) ►  jan. 22 (1) ►  jan. 19 (1) ►  jan. 17 (1) ►  jan. 15 (1) ►  jan. 12 (1) ►  jan. 10 (1) ►  jan. 08 (1) ►  jan. 05 (1) ►  jan. 03 (1) ►  jan. 01 (1) ►  2023 (146) ►  dezembro (14) ►  dez. 29 (1) ►  dez. 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É hora de retomar a rotina e o bem-e... ►  jan. 13 (1) ►  jan. 11 (1) ►  jan. 10 (1) ►  jan. 08 (1) ►  jan. 06 (1) ►  jan. 04 (1) ►  jan. 02 (1) ►  2019 (118) ►  dezembro (13) ►  dez. 28 (1) ►  dez. 27 (1) ►  dez. 26 (1) ►  dez. 23 (1) ►  dez. 21 (1) ►  dez. 20 (1) ►  dez. 18 (1) ►  dez. 16 (1) ►  dez. 13 (1) ►  dez. 12 (1) ►  dez. 09 (1) ►  dez. 04 (1) ►  dez. 02 (1) ►  novembro (13) ►  nov. 29 (1) ►  nov. 27 (1) ►  nov. 25 (1) ►  nov. 22 (1) ►  nov. 20 (1) ►  nov. 19 (1) ►  nov. 13 (1) ►  nov. 11 (1) ►  nov. 10 (1) ►  nov. 08 (1) ►  nov. 06 (1) ►  nov. 04 (1) ►  nov. 03 (1) ►  outubro (13) ►  out. 31 (1) ►  out. 28 (1) ►  out. 26 (1) ►  out. 25 (1) ►  out. 23 (1) ►  out. 21 (1) ►  out. 18 (1) ►  out. 16 (1) ►  out. 14 (1) ►  out. 11 (1) ►  out. 07 (1) ►  out. 04 (1) ►  out. 02 (1) ►  setembro (15) ►  set. 30 (2) ►  set. 27 (2) ►  set. 25 (1) ►  set. 23 (2) ►  set. 20 (1) ►  set. 18 (1) ►  set. 16 (1) ►  set. 13 (1) ►  set. 11 (1) ►  set. 09 (1) ►  set. 06 (1) ►  set. 04 (1) ►  agosto (20) ►  ago. 28 (1) ►  ago. 26 (1) ►  ago. 24 (1) ►  ago. 23 (1) ►  ago. 21 (1) ►  ago. 19 (1) ►  ago. 17 (1) ►  ago. 16 (1) ►  ago. 15 (1) ►  ago. 14 (1) ►  ago. 13 (1) ►  ago. 12 (1) ►  ago. 09 (1) ►  ago. 08 (1) ►  ago. 07 (3) ►  ago. 05 (2) ►  ago. 02 (1) ►  julho (7) ►  jul. 31 (1) ►  jul. 23 (1) ►  jul. 18 (2) ►  jul. 16 (1) ►  jul. 08 (1) ►  jul. 03 (1) ►  junho (17) ►  jun. 28 (1) ►  jun. 26 (1) ►  jun. 24 (3) ►  jun. 21 (1) ►  jun. 19 (1) ►  jun. 17 (1) ►  jun. 15 (1) ►  jun. 14 (1) ►  jun. 12 (2) ►  jun. 10 (1) ►  jun. 08 (1) ►  jun. 07 (1) ►  jun. 06 (1) ►  jun. 04 (1) ►  maio (14) ►  mai. 31 (1) ►  mai. 25 (1) ►  mai. 24 (2) ►  mai. 20 (1) ►  mai. 17 (1) ►  mai. 16 (1) ►  mai. 15 (1) ►  mai. 13 (1) ►  mai. 11 (1) ►  mai. 10 (1) ►  mai. 08 (1) ►  mai. 06 (1) ►  mai. 03 (1) ►  abril (6) ►  abr. 29 (1) ►  abr. 27 (1) ►  abr. 26 (1) ►  abr. 24 (1) ►  abr. 15 (1) ►  abr. 11 (1) ►  2015 (1) ►  outubro (1) ►  out. 07 (1) ►  2014 (14) ►  junho (14) ►  jun. 22 (3) ►  jun. 17 (1) ►  jun. 15 (10) ►  2013 (1) ►  julho (1) ►  jul. 02 (1) ►  2011 (2) ►  agosto (1) ►  ago. 09 (1) ►  junho (1) ►  jun. 22 (1) ►  2010 (64) ►  novembro (13) ►  nov. 15 (3) ►  nov. 10 (1) ►  nov. 06 (1) ►  nov. 05 (1) ►  nov. 03 (7) ►  junho (12) ►  jun. 09 (12) ►  maio (1) ►  mai. 01 (1) ►  abril (38) ►  abr. 30 (1) ►  abr. 20 (2) ►  abr. 17 (7) ►  abr. 16 (4) ►  abr. 15 (4) ►  abr. 13 (20) ►  2009 (95) ►  novembro (1) ►  nov. 09 (1) ►  outubro (53) ►  out. 14 (1) ►  out. 12 (2) ►  out. 10 (2) ►  out. 09 (8) ►  out. 08 (2) ►  out. 07 (6) ►  out. 06 (1) ►  out. 05 (15) ►  out. 04 (2) ►  out. 03 (2) ►  out. 01 (12) ►  setembro (41) ►  set. 30 (7) ►  set. 29 (5) ►  set. 28 (7) ►  set. 27 (2) ►  set. 25 (2) ►  set. 24 (2) ►  set. 23 (3) ►  set. 22 (6) ►  set. 21 (7) crisramos7 itens compartilhados Pesquisar este blog Tema Marca d'água. 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