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quinta-feira, 9 de abril de 2020

4 boas desculpas para continuar malhando de casa

Minha Vida
Olá ,

O atual período de isolamento social, importante para frear a disseminação do novo coronavírus, pode ter atrapalhado a rotina fitness de muita gente. Porém, não faltam alternativas (e até vantagens) de continuar treinando. Veja nossas dicas e FIQUE EM CASA!

Vamos lá?!
NÃO É HORA DE PARAR!
Exercícios ajudam a aumentar imunidade natural contra vírus

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DURANTE O ISOLAMENTO
12 apps liberados para fazer exercício em casa na quarentena

Listamos algumas boas opções para você fazer atividade física guiada por profissionais sem sair do seu lar e sem gastar tempo ou dinheiro.
SEM DESCULPA
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Educador físico indica treino prático e simples para quem não tem tênis especial para treinar - e ele pode ser até mais prazeroso para quem está em casa!
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Prática está muito em alta durante a quarentena. Por isso, aprenda a realizar algumas posições em casa e desfrute de seus benefícios.
Um excelente dia para você!
Adriana Douglas | Saúde, Bem-Estar e Fitness
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