Um conselho difícil de seguir e um tapetinho mágico

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Essa semana falamos de como prevenir que a gente caia na saúde mental e no chão do banheiro

Por que voltar para casa estressa tanto? Veja isso, o caso da espinha que viralizou e mais! #preview# ͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏,͏, Fala a verdade: pra você é normal passar a maioria dos dias estressado (a)? E perder o sono porque tem um acontecimento importante chegando, quantas vezes já aconteceu? No VidaCast dessa semana eu conversei com a psicóloga Mari Luz sobre as pequenas coisas que a gente ignora antes de realmente adoecer mentalmente. Porque ninguém chega a um ataque de pânico ou a uma depressão do nada: a gente ultrapassa limite após limite até que o corpo fala que não tem mais nada pra atravessar. Pra não adoecer, a chave segundo a profissional é tomar o controle da própria vida e fazer decisões por você. Como tá por aí? Aqui eu posso dizer que é um conselho nada fácil de seguir. Se quiser ouvir outras dicas que ela deixou pra gente seguir, é só clicar no link: 👉 Assista ao episódio completo do VidaCast no YouTube O que mais rolou na semana? Alguém já pregou a palavra do magnésio pra você? Na nossa matéria especial da semana, a gente entrevistou gente que jura que funciona e outros profissionais que não estão tão convencidos assim. Descubra toda a verdade sobre o magnésio no Minha Vida Seu relacionamento é saudável? Pra nossa especialista, são alguns sinais e comportamentos que acontecem justamente nos dias difíceis que te ajudam a responder a essa pergunta. Confira os sinais de um relacionamento saudável no Instagram Você já ouviu seu joelho estalar? Pra quem já passou por esse drama da vida real 30+, a gente separou algumas das causas: Veja por que o seu joelho estala no Minha Vida Pra discutir por aí: Já que a gente já revelou a nossa idade por aqui clicando na matéria de estalos no joelho, deixa eu te perguntar: tem tapetinho plástico dentro do seu box do banheiro? Essa semana a atriz Paula Burlamaqui postou um vídeo direto da cama do hospital revelando que tomou um baita tombo no chuveiro.   Ter um tapetinho antiderrapante dentro do box, desses bem baratos mesmo, pode te salvar de ter um problemão como o da atriz, que rompeu os ligamentos do ombro e precisou passar por uma operação. A dica tá longe de ser só pra idosos, viu? Se eu fosse você ia verificar agora a sua situação de tapetinho.   Tá precisando de um? Fizemos uma listinha com boas indicações: 👉 Confira a lista de tapetes antiderrapantes recomendados Jamille Ribeiro ✍ Carioca, aspirante a uma vida saudável e Editora-Chefe do MinhaVida

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